Anziani e salute, presentata al Mercato delle Opportunità una guida con informazioni e consigli per affrontare la terza età
Informazioni e consigli per affrontare al meglio l'invecchiamento e mantenersi in salute. È quanto gli anziani di Firenze troveranno in una pratica e comoda guida, realizzata dalla Società della Salute con la collaborazione dell'Azienda sanitaria di Firenze, e che questo pomeriggio è stata presentata dal presidente Graziano Cioni. Assieme a lui, il direttore della Società della Salute Riccardo Poli e del presidente di Mercafir Valdemaro Nutini.
Una presentazione non usuale, ad iniziare dal luogo, il Mercato dell'opportunità alla Mercafir. "Abbiamo scelto di venire qui al mercato delle opportunità perché si tratta di un posto molto frequentato dagli anziani - spiega il presidente Cioni - che qui vengono ad acquistare frutta, verdura e pesce a prezzi super convenienti. È quindi l'occasione per consegnare loro questo libretto, che poi verrà distribuito attraverso le associazioni che hanno collaborato alla loro realizzazione, ovvero l'Ancescao e quindi i centri anziani, l'Auser e la Uisp".
Sfogliando la guida, nella parte iniziale viene illustrata la situazione demografica di Firenze caratterizzata da una forte presenza di anziani (il 26% della popolazione) e vengono tracciate le principali politiche in materia di prevenzione e di intervento soprattutto per la non autosufficienza.
La parte centrale e più corposa del libretto è dedicata all'invecchiamento e agli stili di vita, con una particolare attenzione al capitolo dell'alimentazione: molte infatti le informazioni su come e cosa mangiare, i consigli per evitare l'obesità e per mantenersi in forma. Utile, da questo punto di vista, il vademecum con le buone regole: si va da "bere acqua a sufficienza" a "ridurre i grassi", da "aumentare la quantità di fibre" a "variare il più possibile l'alimentazione" fino a "distribuire gli alimenti nella giornata" e "masticare bene". Altro tema molto importante trattato nella guida è quello dell'attività fisica, che insieme a una sana alimentazione è fondamentale per un invecchiamento ottimale. Rientra in questo ambito anche il programma AFA (attività fisica adattata) e nel libretto ci sono le informazione per accedere a questo servizio.
La parte finale della pubblicazione è dedicata alle associazioni impegnate nel mondo della terza età e che collaborano al progetto "La Forza dell'anziano". Si tratta di Ancescao, Auser e Uisp. Gli utenti potranno quindi trovare gli indirizzi dei centri anziani e delle sedi delle associazioni, i numeri di telefono e le attività promosse a favore degli anziani. Infine, nell'ultima pagina, i numeri dell'Aiuto anziani, il servizio di consulenza, informazione, sostegno e interventi domiciliari a favore degli over 65 anni che vivono soli: 055/2339600 e 055/2339601 e il numero verde 800/801616. (mf)
Una presentazione non usuale, ad iniziare dal luogo, il Mercato dell'opportunità alla Mercafir. "Abbiamo scelto di venire qui al mercato delle opportunità perché si tratta di un posto molto frequentato dagli anziani - spiega il presidente Cioni - che qui vengono ad acquistare frutta, verdura e pesce a prezzi super convenienti. È quindi l'occasione per consegnare loro questo libretto, che poi verrà distribuito attraverso le associazioni che hanno collaborato alla loro realizzazione, ovvero l'Ancescao e quindi i centri anziani, l'Auser e la Uisp".
Sfogliando la guida, nella parte iniziale viene illustrata la situazione demografica di Firenze caratterizzata da una forte presenza di anziani (il 26% della popolazione) e vengono tracciate le principali politiche in materia di prevenzione e di intervento soprattutto per la non autosufficienza.
La parte centrale e più corposa del libretto è dedicata all'invecchiamento e agli stili di vita, con una particolare attenzione al capitolo dell'alimentazione: molte infatti le informazioni su come e cosa mangiare, i consigli per evitare l'obesità e per mantenersi in forma. Utile, da questo punto di vista, il vademecum con le buone regole: si va da "bere acqua a sufficienza" a "ridurre i grassi", da "aumentare la quantità di fibre" a "variare il più possibile l'alimentazione" fino a "distribuire gli alimenti nella giornata" e "masticare bene". Altro tema molto importante trattato nella guida è quello dell'attività fisica, che insieme a una sana alimentazione è fondamentale per un invecchiamento ottimale. Rientra in questo ambito anche il programma AFA (attività fisica adattata) e nel libretto ci sono le informazione per accedere a questo servizio.
La parte finale della pubblicazione è dedicata alle associazioni impegnate nel mondo della terza età e che collaborano al progetto "La Forza dell'anziano". Si tratta di Ancescao, Auser e Uisp. Gli utenti potranno quindi trovare gli indirizzi dei centri anziani e delle sedi delle associazioni, i numeri di telefono e le attività promosse a favore degli anziani. Infine, nell'ultima pagina, i numeri dell'Aiuto anziani, il servizio di consulenza, informazione, sostegno e interventi domiciliari a favore degli over 65 anni che vivono soli: 055/2339600 e 055/2339601 e il numero verde 800/801616. (mf)