A Firenze per la salute con C4H', giovedì al piazzale Michelangelo evento per promuovere lo stile di vita sano
Promuovere uno stile di vita sano caratterizzato dalla costante attività fisica all’aperto e da una corretta alimentazione basata sulla dieta mediterranea: è questo l’obiettivo dell’evento ‘A Firenze per la salute con CH40’, che si terrà giovedì sera dalle 17 alle 23 al piazzale Michelangelo, dove sarà possibile cimentarsi in pedalate collettive (ride) al ritmo di musica dal vivo, percorsi di nordic walking e rilassarsi con la pratica del massaggio ayurvedico.
Per gli amanti delle due ruote è stata infatti allestita una sessione di group cycling, in cui oltre 500 tra bikers e istruttori che si alterneranno in tre diversi turni di pedalate collettive (ride), animate dagli istruttori ICyFF al ritmo di musica dal vivo, ma saranno anche proposti percorsi di nordic walking, per imparare a conoscere meglio questo salutare sport praticabile ovunque e a tutte le età, e sarà possibile praticare il massaggio ayurvedico, l’antica tecnica orientale che aiuta a ripristinare l’equilibrio psicofisico.
“Il binomio alimentazione sana e sport è importante per rimanere a lungo in salute - ha detto l’assessore a Welfare e Sanità Sara Funaro -: una buona attività fisica, che deve iniziare da bambini e continuare fino nella terza età, abbinata a una giusta nutrizione sono l’elisir di lunga vitaper tutti, e per noi donne in particolare. Ben vengano quindi iniziative come questa, utili a sensibilizzare i cittadini di tutte le età a uno stile di vita corretto. ‘A Firenze per la salute con CH40’ sarà una bella occasione di divertimento e anche prevenzione perché offrirà l’opportunità di eseguire gratuitamente la MOC per valutare la densità minerale nelle nostre ossa. Invito i fiorentini e soprattutto le fiorentine che stanno attraversando un periodo di difficoltà economica ad andare giovedì sera al piazzale per sfruttare questa importante occasione di prevenzione gratuita”.
“Un progetto che rispecchia la visione di sport di questa amministrazione - ha detto l’assessore allo Sport Andrea Vannucci - Non solo grandi eventi, ma una sana abitudine da vivere ogni giorno. È l’idea di sport che stiamo portando avanti per incoraggiare una città che si muove e fa attività fisica in una dimensione in cui lo sport diventi un pezzo costitutivo della sua identità. Un modo per promuovere uno stile di vita diverso e un cambiamento delle abitudini di movimento, con enormi rifletti positivi sul benessere psicofisico delle persone”.
“Si tratterà di un vero e proprio villaggio della salute - ha detto la presidente della Fondazione F.I.R.M.O. professoressa Maria Luisa Brandi - dove dal pomeriggio fino a notte ci sarà la possibilità di scoprire il progetto C4H, di praticare del sano sport all’aria aperta e di conoscere meglio la correttezza della nostra dieta quotidiana”.
Sono semplici le regole che possono garantire la salute, soprattutto quella dello scheletro, allontanando il pericolo dell’osteoporosi nella terza età, e questa iniziativa organizzata da Unifi e F.I.R.M.O punta proprio a diffondere tali regole affinché i cittadini imparino a coniugare l’attività fisica e la buona alimentazione.
Per questo, infatti, è nato il progetto di innovazione sociale e promozione della salute C4H, finanziato dall’Unione europea, pensato per sensibilizzare la popolazione e indirizzarla a intraprendere e mantenere uno stile di vita corretto, sostenendola nel condurre responsabilmente un percorso di miglioramento dell’alimentazione e spingendola a praticare un’attività fisica regolare. Tutto questo anche grazie a percorsi di salute personalizzati, a strumenti di interazione sociale, che permettono agli utenti di comunicare tra loro, e a un innovativo sistema di incentivi tesi a premiare il raggiungimento delle mete prefissate. Il progetto è realizzato da medici, nutrizionisti, esperti di scienze motorie e di etica medica, psicologi e professionisti nei campi della scienza e tecnologia. Nel consorzio di C4H, che include anche il Ministero della Salute italiano e prestigiose università europee, F.I.R.M.O. svolge un ruolo di rilievo come referente italiano dell’iniziativa.
Giovedì sera, nell’ambito dell’iniziativa, gli specialisti F.I.R.M.O. illustreranno il progetto C4H, proponendo un questionario che indicherà quanto la nostra dieta aderisce ai criteri di salute della dieta mediterranea; sarà inoltre possibile conoscere il Calcium Calculator, l’importante risorsa on-line per calcolare la quantità di calcio che assumiamo con la dieta quotidiana ed eseguire gratuitamente la MOC per valutare la densità minerale nelle nostre ossa.
Info: Fondazione F.I.R.M.O. tel. 055-2336663 - email:info@fondazionefirmo.com - www.fondazionefirmo.com (fp-sc)